Le bien-être en entreprise,
clé en main
Responsables RH, dirigeants, membres de CSE : face au stress et au burn-out, le bien-être au travail devient un enjeu important et déterminant. Je viens dans vos locaux avec des solutions simples et efficaces pour réduire les risques psychosociaux.
Investir dans le bien-être de vos équipes
Stress, fatigue, tensions : leurs effets se ressentent sur la santé de vos salariés comme sur la vie de l’entreprise. Une pause bien-être régulière agit à la fois sur chaque personne et sur le collectif.
- 1Moins de tensions physiques et psychologiques
- 2Une meilleure gestion de la fatigue et du stress
- 3Une meilleure concentration
- 4Plus d’efficacité et de créativité
- 5Une meilleure dynamique de groupe
Des formats adaptés à votre entreprise
Individuel ou collectif, à combiner selon vos besoins et votre organisation.
Le massage assis
Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le massage assis associe frictions, pressions et malaxages sur le dos, les épaules et les bras. Il se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, pour une détente musculaire rapide et une baisse de la nervosité et du stress.
- Format
- Individuel, habillé
- Zones
- Dos, épaules, bras, cervicales
- Organisation
- Sur rendez-vous ou au fil de l’eau
- Espace
- 6 m² suffisent
La durée comprend l’accueil, la présentation, le questionnaire de santé, l’installation, le massage et le retour au calme.
L’atelier de do-in
Un atelier d’auto-massage en groupe : par des pressions, des tapotements et des étirements doux, chacun apprend des gestes simples à refaire seul, au bureau comme à la maison, pour relâcher les tensions et retrouver de l’énergie.
- Format
- Collectif, habillé
- Matériel
- Aucun pour les participants
- Atout
- Des gestes à refaire en autonomie
- Idéal pour
- Séminaires, journées d’équipe
La méditation sonore
Un temps de relaxation guidée, porté par les vibrations des bols tibétains et des instruments. Les participants se laissent porter par le son pour relâcher les tensions, apaiser le mental et se recentrer.
- Format
- Collectif
- Instruments
- Bols tibétains, tambour…
- Atout
- Une vraie coupure, accessible à tous
- Idéal pour
- Séminaires, journées d’équipe
Simple à organiser, sans contrainte
Une courte pause
15 à 30 minutes par personne, sur un créneau adapté au planning de chacun.
6 m² suffisent
Le massage se fait habillé : la question de l’intimité ne se pose pas.
Clé en main
J’apporte tout le matériel. Une ambiance musicale et olfactive peut être créée.
Une reconnaissance
Une attention perçue comme une marque de reconnaissance envers vos salariés.
De votre demande au jour J
Intervention dans le triangle Nice, Grasse, Saint-Raphaël.
Votre demande
Vous me présentez votre entreprise, vos équipes et vos besoins.
Le devis
Je vous envoie un devis personnalisé, selon la formule et le nombre de participants.
Le planning
Sur rendez-vous, avec un tableau de créneaux, ou au fil de l’eau.
Le jour J
J’arrive 20 minutes avant pour m’installer, avec tout le matériel.
La facture
Le règlement se fait sur facture, à 30 jours.
Vos questions,
mes réponses
Une autre question ? Écrivez-moi ou appelez-moi, je vous réponds avec plaisir.
Que proposez-vous en entreprise ?
Faut-il se déshabiller pour le massage assis ?
De combien de place avez-vous besoin ?
Combien de temps dure un massage assis ?
Dans quelle zone intervenez-vous ?
Comment se passe le paiement ?
Parlons de vos équipes
Quelques informations suffisent pour que je vous prépare une proposition adaptée à votre entreprise.